القلق وكيف عالجه الإسلام؟

يقلق الأنسان من امور شتى، فهناك من يقلق على رزقه ويخشى من الفقر وهناك من تقلق على اولادها عند خروجهم من المنزل او عند سفرهم. والقلق حالة نفسية تتصف بالتوتر والخوف سواء كان ذلك تجاه امور واضحة محددة او أمور غامضة، فقد ترى إنسانا يعاني من اضطراب وتوتر ولا يستطيع ان يستقر في مكانه وعقله مشتت وتسأله ماذا بك ما الذي يقلقك فيقول لا أدري. والقلق علامات وله اعراض كثيرة، فالانسان القلق قد يشعر بزيادة في سرعة ضربات قلبه ورجفة في جسده وبرودة في الاطراف وزيادة في التعرق وغثيان قد يصل الى القيء. وقد يغمى عليه.وقد يتعرض لأرق مستمر او متقطع فلا ترى عيناه النوم الا قليلا ويشعر بضعف في طاقته وقلة انجازاته، وقد يغضب بسرعة لأتفه الاسباب ويشعر بالضيق وينتابه الصداع من وقت لآخر وربما شعر بألم في جسده بدون سبب واضح فيجري الفحوصات الطبية اللازمة ويخبره الطبيب انه لا يعاني شيئا ما . ومن الاعراض الاخرى التي تشير الى ان الانسان واقع تحت ضغط ما، التغيرات في انماط الأكل فقد يأكل بشراهة او ربما تقل شهيته نحو الطعام ويجد نفسه فاقدا شهيته نحو الطعام وفاقدا السيطرة على امور الحياة بشكل عام او في بعض الاحيان وقد يصاب بطفح جلدي وتنخفض قدرته على التركيز والتذكر وتضعف قدرته على اصدار القرارات وقد يلجأ لأساليب سلبية كأن يتجاهل وجود مشكلات في حياته او قد يدعي عدم وجودها من الاساس وقد يفكر في مشكلاته بكثرة دون ان يتخذ اية تدابير لحلها وقد ينتقل وبعصبية من قرار لآخر هربا من الالتزام بمسار معين . والانسان القلق قد يماطل ويؤخر القيام بالاعمال المهمة وفي نفس الوقت قد ينشغل بأعمال غير ضرورية وقد ينتقد الاخرين نقدا لاذعا وربما بكى او قد ينزوي على نفسه وينسحب من النشاطات المسلية والمفيدة وكل هذه الاعراض او بعض منها سيؤثر بشكل او بآخر على علاقات الانسان وعلى كفاءته في العمل وبالتدريج سيخسر اشياء وفرصا كثيرة في حياته . من يقرأ مثل تلك الاعراض قد يسأل نفسه الاسئلة الاتية: هل اي قلق يعتبر مرضا؟ كيف اعراف انني احتاج الى مساعدة متخصص؟ وماذا عن انواع الضغوط التي نتعرض لها في حياتنا؟ وهل قدم لنا الاسلام حلا لمواجهة ضغوط الحياة وتحدياتها؟ تابع معنا المقالات القادمة لتعرف الاجابة عن تلك الاسئلة بمشيئة الله تعالى.